ダイエットにおいて、

もっとも重要なこと！！


それは・・・・


無理をしないこと！ｗ



まぁ、無理せずボチボチ続けていくことが一番大切。


それではメニューというか、基本となることを箇条書きにしてみよう。


・一日の摂取カロリーを１２００〜１４００キロカロリーに抑える。

・週２回のプールエクササイズを続ける。

・目標は３ヶ月で−９キロ。

・筋力トレーニングは毎日欠かさず行う。

・２週間に１度、俺の恥ずかしいブヨブヨボディーをうｐ

・３ヶ月経過した後も１ヶ月間はダイエット生活を行う。
（リバウンドを防ぐ効果があるから）



こんな感じかな？


俺が１００キロ⇒７９キロのダイエットをした時は食事制限だけだったけど、

今回は、たくましい体も欲しいので筋トレもしちゃう。


まぁ。。。


ボチボチ頑張りまひょｗ

気を取り直して、

普通の日記を書いていきましょうか＾＾


只今、くみことラブラブモード突入しちゃってる訳ですよ＾＾ｗ


で、この間も東京に行って来たわけです。

特に何もしてないんですけどね＾＾ｗ


ずーーーーーーーーーーーーっと

イチャイチャしてたら３日間終わってたｗ

予定していた浅草とか行ってないしｗｗｗｗ

まぁ、間でメシ喰いに行ったりはしてますよ。もちろんｗ


そんで、お土産で頼まれてたＴシャツ（モンスターバッシュってライブのやつ）を渡したり、くみこの好きなお花（白いダリア？）をプレゼントしたり、丁度、１ヶ月記念だったので手紙を書いてみたり。。。


そういうことすると、凄いイイ顔で笑ってくれるのよぉぉぉ！！

それがメッチャカワイイｗｗｗ

で、俺もマスマス好きになっちゃってるのよね＾＾





それと、案外早めに航空券取ってホテルも安いとこに泊まれば、そんなにお金も掛からないので、ちょくちょく東京も行けるなｗ
って思った。


俺にも会いたいブログ仲間ってのはいる訳でして。

そんな奴にも会いに行けたらな。

なんて思ったりもしてます。


次は、くみこと神戸のメリケンパークのホテルでデート予定です＾＾

今から超楽しみ！！ｗ




あと、ダイエットも超本格的に始めようかなっと。。。

今、１７８センチの７９キロなんだけど、

コレを７０キロくらいまで落としますわ。



くみこが香取慎吾が好きだから、なるべくそれに近い体型になろうかなって。


その様子も、レポしようかな〜っとも思っております。

理学療法士の観点から見た、正しいダイエットｗ

　　　＆

でもそんな悠長なこと言ってられない人の為の少々ムチャなダイエットｗｗ


と２本立てでｗ





時間があればですけどｗｗ＾＾；

昨日は天下パチに訪れた皆様お疲れ様でしたｗ


で、俺は今日から全然パチンコの話とは違うことを書いていきますｗ


えーーーっと。。。


かなりびっくりした事がありまつ！


今週のジャンプに載ってたんですけど、


ハンター×ハンターが連載再開するじゃありませんか！！！


せっかく俺が続きを書いてやろうと思ってたのに！！！



詳細は書いてませんでしたが、４５号から連載再開みたいです。


火曜日にジャンプが発売される地域の人は知らない情報でしたｗ

さぁ！！！

戦え！！！！！！

パチンコぉ大好きぃ！！！

先日、遠隔操作？を受けました。

証拠などは何もないんですけど、

その時の詳細を説明しますね。


答えられる人、お願いします。


えーーーーーっと。。。

近所でも有名なボッタ店に一人で下見に行きましたｗｗ

そこで目に付いたのはエヴァ軌跡の価値は〜

まぁボッタ店なのでもちろん回る訳はありません。

４０個交換で１６くらいｗｗｗ


で、その時におかしい動きをしたんですよ。。。



普通に図柄が回転しています。（保留４つ）

ちゃ〜〜♪らららら〜♪　ガシャン♪

ハズレで図柄が止まります。（保留４つ）

図柄が再度回転します。（保留３つ）

ちゃ〜〜♪らららら〜♪　（約３秒）　　　　・・・ガシャン♪
（沖海やワンパラの突確みたいな感じで絵柄停止までが長い）

ハズレで図柄が止まります（保留３つ）

図柄が再度回転します。（保留２つ）

シンクロリーチに発展。

リツコさんで大当たり。


その大当たりラウンド中に店長が俺の様子を視察。


４０個交換なのにスルー＆アタッカー周辺が渋いｗ


その後、時短８０回で確変を引き戻し都合３連荘

（引き戻し時は違和感なくマゴロクソード、ゼロ号機パンチで当たった。）


俺は明らかな違和感を感じたので、玉をジェットに流して撤退した。



今回のポイントは、

大当たりが発生する、前の回転の演出に何らかの影響がでるのか？
（たしか、法律で規制されていた気がするんだが・・・）

ホールで遊戯している人数が１０人ほどで島には俺一人だったので、台の音が良く聞こえたため、気付くことが出来た。



って感じ。


証拠とかは全然ないんだけど、

この店のイベントも完全にオカシイｗ


未だにモーニングとかあるんですよｗｗｗｗ

前日に整理券を貰った人に限るんですけど、５号機でボーナス入ってる台を打たせてくれますｗｗｗ

４号機時代には

友人『今日、８万も負けてるんだけど。』

と店員に皮肉を言うと

店員『すいません！！』

と言って、銭形を設定５に打ち変えてくれたらしいですｗ


逆に捉えると『設定５でも上がりが出せる銭形』でもある訳だよねｗ






まぁ、良く分からんけど、

また遊びに行きたくなりましたｗｗｗｗｗ

とりあえず。

８月の収支報告をしておきましょう。


スロット＆パチンコ　

＋３４１００円　
（１７戦１０勝７敗）
稼働時間　２７．５時間
時給　１２４０円



株
含み損が−１０９０００円

銘柄は
久光製薬１枚、ホンダ１枚、共立印刷１枚、ＳＢＩ２枚
です。



スロ＆パチは、お盆期間中に稼動しなかったため、
かなり低い収支になってしまいした。
しかし時給は１２４０円なので、それなりの高設定を打てているのではないのかな？と思っています。
先月は稼働時間が９０時間を越えていたので収支も１０万を超えましたが、くみこが徳島に帰ってきても、稼動に９０時間も費やしていたら、間違いなく破局なので、
これからは、夕方の短時間稼動に徹底していきたいと思います。

しかし、番長が撤去され４号機を打たなくなってからの勝率を計算すると、

７月と８月で
４４戦２２勝２２敗で・・・。勝率５０％か・・・

５号機厳しいな。。。

しかし、収支のほうは＋１６２８００円
なので、高設定をつかめた日には粘り、
低設定は早く見切る。
というのが徹底して出来ているのではないかと感じました。



株は先週書いたので、特に書くこと無いｗ


あと、くみこをヨーロッパに連れて行くと安請け合いしてしまったｗｗ

旅行のパンフを見に行ったら、

７泊８日でお一人様２５万円ｗｗｗｗｗ

２人で５０万と遊ぶ金を含めて７０万くらいか・・・。

月に２万と
夏冬のボーナスで５万づつ
貯金して約２年で７０万か・・・。

というのでは、くみこが痺れを切らしてしまうので、、、

とりあえずスロットで勝ったお金は全部貯金箱にぶっこんでいきましょ！！ｗ

それプラス２万づつの貯金をして、貯まったら連れて行ってやろうｗ

なんかフランス？のキレイな教会に行きたいんだってｗ

その時に、死んだ四号機達にもザオリク掛けて貰えるようにお願いしてきてやるからよｗｗｗ待ってろ！ｗ